Egy új szemlélet a munkahelyi stressz ellen HR fókusszal.

A stressz nem a fejekben ragad meg, hanem a testben.

Webinár egy működő, testközpontú stresszoldásról – 30 percben HR-eseknek és vezetőknek.
Időpont: 2026. október 8. csütörtök, 15:30–16:0 (Online, Google Meet)

Biztosan te is látod a mindennapokban az, hogy néha hiába vannak a stresszkezelő tréningek, az elméleti előadások vagy a sokadik beszélgetés, a csapatok kimerültek, a feszültség pedig megmarad. Ennek egyszerű oka van, az amikor a szavak már nem segítenek a túlterheltség ellen, a testhez kell visszanyúlnunk. A feszültség, a szorongás és a kiégés nem a fejünkben, hanem az izmainkban, a légzésünkben, a testünkben raktározódik el.

Ezen a 30 perces, sűrített webináron egy olyan megközelítést mutatok meg, ami túllép a megszokott céges wellbeing sablonokon, mert:
Nem tréning.
Nem kell újabb elméleteket megtanulni.
Nem táncóra. Nincsenek lépések, nincs koreográfia.
Nem klasszikus csapatépítő.
Nincs szerepjáték, nincsenek elvárások.

Egy biztonságos, zenére épülő intuitív mozgásélményt mutatok be, ami azonnali mentális resetet ad a munkatársaknak, és szavak nélkül építi újra a csapatkohéziót. Mert ahogy a résztvevők szokták mondani: „Ezt a módszert nem érteni kell, hanem érezni.”

Miről lesz szó ebben a 30 percben?

– Hogyan engedi el az idegrendszer a stresszt és a mentális fáradtságot ott, ahol a szavak már elakadnak.
– Hogyan tér vissza az energiaszint és a flow élmény elvárások és teljesítménykényszer nélkül.
– Hogyan hoz létre valódi, ítélkezésmentes kapcsolódást egy közös zenei tér még különböző szinteken lévő vezetők és kollégák között is.
– Hogyan illeszthető be egy ilyen élmény egy cég életébe (akár workshop, offsite vagy rendszeres wellbeing program formájában).
- Végül, kötetlen beszélgetés a felmerülő kérdéseitekről.

A webinár ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A regisztrációt követően küldöm a Google Meet csatlakozási linket.

Várlak szeretettel,

Aranyi Rita
mozgás facilitátor
Move with Rita alapítója